• lifestyle

    Nieuwe lifestyle website voor JOU!

    Yes! Ik ben gestart met deze nieuwe website en heb er 200% zin in! Een christelijke lifestyle website voor de vrouw van nu! De vrouw zoals JIJ! Single, getrouwd, met en zonder kinderen, in de overgang of nog nèt niet, gelovig of niet gelovig, een werkende vrouw of een stay-home moeder en zo kan ik nog wel doorgaan! We zijn allemaal zo verschillend en UNIEK! Wat kan je verwachten op deze site? Zoals je al begrijpt, lifestyle onderwerpen maar dan ook onderwerpen met een christelijke visie. En dit op het gebied van mind, wellness en soul. Zelf ben ik een coach die gespecialiseerd is voor hoogsensitieve personen en richt ik…

    Reacties uitgeschakeld voor Nieuwe lifestyle website voor JOU!
  • lifestyle

    Deze tijden….

    Deze tijden? Ja, ik bedoel deze onrustige, verwarde en donkere dagen tijden. Eerder schreef ik over “onroerige tijden” en nu is het nieuws is alweer druk over de tweede golf. Het  weer dichtgooien van de restaurants, sporten minimaliseren tot het bijna niet te doen is, meer thuis werken,  het sociale contact wordt weer minder, verpleeghuizen weer minder bezoek en ga maar door. Ook lees ik en hoor ik dat depressies sterk toenemen en dat vind ik zo erg om te horen. Naast het donkerder worden door deze herfsttijd, neemt de neerslachtigheid toe. En dat niet alleen bij volwassenen, maar ook zeker bij de jongeren. En wat ik ook schreef in…

  • lifestyle

    Herfstquotes

    De Bijbel staat vol van de verschillende seizoenen, zo ook de herfst. Maar ook over je rust vinden in de seizoenen van je leven. Hieronder zet ik een aantal mooie quotes en Bijbel teksten voor in de herfsttijd. Mooie teksten om over na te denken!  

  • lifestyle,  personal,  wellness

    Mijn favoriete dingen in de herfst

    De herfst, heerlijke tijd! Elk seizoen heeft zijn eigen charmes, maar het verkleuren van de bladeren in de natuur, op een koude regendag lekker onder de deken op de bank met een boek of een film kijken met de kaarsjes en de kachel aan, vind ik heerlijk hygge! Wat zijn nog meer mijn favoriete dingen in de herfst? Dikke truien en de nieuwe herfstmode. Dikke truien zijn mijn favo kledingstukken. Ik ben niet van de dunne vestjes want ik heb het altijd snel koud. Daarnaast koop ik altijd meer kleding voor de herfst en winter dan voor de lente en zomer. Van welk seizoen koop jij de meeste kleding? Pompoenen,…

  • lifestyle

    Herfst activiteiten

    Mijn blog bestaat uit diverse onderwerpen zoals je wel gezien hebt. Ik richt mij op de vrouw, haar mind, wellness & soul. Maar ook leuke tips over bepaalde onderwerpen wil ik graag met je delen. Ook leuk als je kinderen hebt! En activiteiten behoren ook tot de wellness groep. Leuke dingen doen met je gezin, kids en vrienden! Vrije tijd is zo belangrijk voor ons! Je kan niet 24/7 bezig zijn met je werk of dingen die moeten, maar je moet echt ruimte maken voor leuke dingen! Your “me-time” time Ook Jezus nam altijd tijd om te rusten, tot Zijn Vader te komen, om afstand te nemen van de drukte.…

  • personal,  soul

    Weekdays in my life

    Maandag, een nieuwe werkweek. Heb jij er ook altijd weer zin in!? Nou, ik niet hoor! Maar ik ben vast niet de enige….. 😉 Blok schema Ik werk met een blok-schema (voor meer informatie over een block-schedule kan je vinden bij o.a. Jordan Page op YouTube). En schema die je je maakt voor de dag in blokken. En die blokken werk je uit met wat jij wilt doen in dat blok. Zo kan je een ochtend-blok hebben, een middag-blok, werk-blok etc. In mijn planner zet ik dan de uren van de dag en daarnaast bijvoorbeeld: ochtend routine en dat verwijst dan weer naar mijn ochtend blok schema. Mijn weekdagen en…

  • lifestyle,  personal,  werk

    Zomervakantie voorbij…

    Voor ons hier in Alkmaar is de zomervakantie helaas voorbij! Na een lange tijd voor de kinderen om zo lang thuis te zijn geweest vanaf maart, is het ook niet zeker voor veel kinderen hoe het dit jaar verder gaat. Online of fysiek in de klas aanwezig zijn? Inmiddels zijn veel scholen alweer open en de school van mijn dochter is 100% fysiek aanwezig zijn op school. Maar sommige scholen doen 50-50%. Maar met alle regels is het toch enorm wennen weer. Voor ouders is het ook weer wennen en sommigen moeten nog voor een lange tijd thuis werken of meer thuiswerken dan voor de corona periode. Maar na de…

  • mind,  soul

    Hoe dankbaar ben jij?

    Dankbaar zijn. Hoe dankbaar ben jij? Elke dag er bij stil staan om dankbaar te zijn voor iets die dag. Vergeten we het ook niet vaak omdat we maar doordraven, zijn we druk bezig met van alles en zien en onthouden we vaak het negatieve wat op een dag gebeurd? Of gelijk al in de ochtend, dat je (weer) niet lekker hebt geslapen? En dat het (weer) regent buiten als je op je fiets ergens heen moet? Soms lijkt het alsof het negatieve de overhand heeft op de dag. Het negatieve blijft ook vaak veel langer hangen (of komt weer terug) dan het positieve. Zeker als je juist even stille…

  • lifestyle,  mind,  soul

    Het retraite gevoel toepassen in je dagelijkse leven.

    Een retraite doen in een klooster of in een afgelegen huis hoor ik steeds vaker om mij heen om te gaan doen. Tot rust komen, onthaasten, op adem komen of voor wat voor reden dan ook. Even afstand van je situatie en tot jezelf komen. Zelf had ik ook jarenlang zoiets van, ja dat is fijn, maar nu heb ik dat niet meer. Ik merk dat dit niet werkt voor mij. Waarom toch? Als je een retraite doet voor een weekend of een week, dat dat heel fijn is voor jezelf. Het tot rust komen lichamelijk en geestelijk is heerlijk! Het offline zijn op dat moment, heerlijk! Even niemand om…

  • mind,  personal

    Journaling tips!

    Over journaling heb ik al een keer geschreven. Klik hier om naar deze blog te gaan. Het feit dat het goed voor je mind is. Maar het is ook goed voor nog meer dingen! En in deze blog zal ik je ze met je delen. Journaling is een van de absoluut BESTE manieren om uw algehele welzijn te verbeteren en een van de krachtigste therapeutische hulpmiddelen die er zijn. Het positieve effect van journaling op de geestelijke gezondheid is veel studie naar gedaan. Als je worstelt met mentale gezondheid of zelfs als je je nu wel stabiel voelt, is dit een tip om hiermee te beginnen. Zelf heeft het mij,…

  • lifestyle,  personal,  soul

    Al vooruitgang met je goals voor 2020?

    Meestal in januari (ik dan wel) maak ik een lijstje met goals voor het nieuwe jaar. Ik had dat dit jaar ook gedaan en daar stonden niet zoveel punten op maar wel hele belangrijke voor mezelf. En daarvan zijn er wel een paar al van het “goal” lijstje afgestreept, dus kan ik wel zeggen dat ik daar blij mee ben! Nu zo halverwege het jaar en nu ook door de corona deze afgelopen maanden (en het zal nog wel even duren), was ik niet zo bezig met goals. Ik was meer bezig met de corona toestanden, werken en het nieuws. Alles was (en is er nog steeds) all about corona.…