• lifestyle

    Christelijke coach

    Ja, ik ben naast mijn werk als medisch secretaresse ook een coach. Ik heb een paar weken geleden de link op deze website gezet want ik had eerst een andere naam, maar was daar niet echt blij mee, daarom heb ik voor Become You gekozen en om dit samen met deze blog te combineren. Wordt de vrouw die God wilt dat je bent! En je bent zo mooi gemaakt! Je hoeft je niet voor te doen als iemand anders, blijf bij jezelf, dat is precies goed!. Klik hier om naar de pagina te gaan.

  • lifestyle

    Dichterbij….

    Dichter bij God zijn. Dichter bij Hem komen elke dag.Hoe kan je je dag beginnen hiermee?Met gebed. De stilte zoeken. Zijn aanwezigheid vinden. Hoe kan je dit toepassen?* Zoek een rustige plek en zit gewoon in stilte bij God.De tijd die je hiervoor nodig hebt kan 5 minuten zijn maar misschien wel 20 minuten. * Je kan ademhalingsoefeningen doen om tot rust te komen. 4 tellen inademen, 4 tellen vast en 4 tellen uitademen. Als je ontspannen ademt zal je merken dat je meer tot rust komt en ook een betere focus. Doe deze oefening zolang je nodig hebt of een aantal minuten. Je zal merken dat je de ene…

  • lifestyle

    Pinksteren

    Pinksteren, een feest! Het feest dat de Heilige Geest kwam om jou en mij te helpen! Ben je niet gelovig kan dit een beetje verwarrend zijn. Wie is het die Heilige Geest? Kort gezegd: God is 3 in 1. God, Jezus en de Heilige Geest. God is de Vader die de wereld schiep. Toen kwam een engel bij Maria en zei dat ze zwanger was van God en dat was Jezus de Zoon (die op aarde ging wonen en stierf voor onze zonde (Goede Vrijdag) en door Jezus kunnen wij in de Hemel komen) en dan staat Jezus op (Pasen) en gaat Hij naar de Hemel (Hemelvaart). En dan met…

  • lifestyle

    Onroerige tijden

    De wereld is er nog druk mee… het COVID-19 virus. Dit kan ook veel onrust met zich meenemen. Het niet weg kunnen gaan op vakantie, het niet even afspreken met je vriendin(nen), niet met de auto weg kunnen gaan met teveel mensen erin, alleen je boodschappen doen en dan de afstand…. Het is niet niks waar we nu inzitten. Programma’s worden er vol mee gevuld en soms lijkt het alsof er niets anders meer is dan “het corona virus”. Er mag gelukkig wel al iets meer en hopelijk gaat dat ook doorzetten en wordt het allemaal weer wat relaxter. Hoe ga jij hier mee om? HoogsensitiefAls je een HSP-er bent…

  • lifestyle

    Minder uitgeven….hoe?

    Minder uitgeven. Dat klinkt goed, maar misschien weet je niet waar je moet beginnen. In deze crisis zullen de mensen met een vaste baan geld overhouden, maar werk je in een branche die niet open mag of heb je geen vaste baan dan is het een goed idee om toch kijken hoe het anders kan.Je zult toch een knop moeten omzetten om minder te gaan uitgeven. En het kan zeker! Zelf heb ik een tijd “the Budget Mom” gevolgd elke dag en hier veel tips uit kunnen halen, maar nu kijk ik een stuk minder. Dit omdat ik nu veel tips van haar gebruik. Ik heb ook haar enveloppen systeem…

  • lifestyle,  personal,  review

    Review: Digitaal minimalisme

    Digitaal minimalisme, een boek van Cal Newport.Een boek met een filosofische gedachte over het digitaal minimalisme. En met goede tips om dit toe te passen. Hij heeft een onderzoek gedaan met een groep mensen om dit een maand toe te passen. Het is niet de bedoeling dat je het toepast om te denken: Ik doe dit een maand lang en daarna ga ik gewoon door hoe ik daarvoor was, nee, het is de bedoeling dat je het op een andere manier gaat zien en mee om moet gaan, voor altijd. Daarom zijn de stappen rustig en op deze manier zal het je ook zeker lukken. Een stuk over de Amish…

  • lifestyle,  mind,  soul

    Be slow… tips

    Het nieuwe jaar is begonnen en dit doen we lekker “slow”! Niets is beter om het jaar na alle feestdagen en nieuwe voornemens rustig te beginnen en alles even op een rijtje te zetten. Hier een aantal tips voor een slow living “life”. Slow  morning word natuurlijk wakker doe gelijk je gordijn open het bed opmaken ontbijt eten geniet van je kop thee of koffie een boek lezen (audioboeken werken ook) Slow weekend begin de ochtend slow sta half uur eerder op (ga ook eerder naar bed) zodat je rustig voordat iedereen wakker is,  je miracle morning kan starten en  ga even een frisse neus halen buiten met daarbij rustige…

  • lifestyle,  mind,  werk

    Perfecte vrouw..no way!

    Jezelf vergelijken (of jaloers zijn) huh? Nee, dat doe ik niet hoor!Maar eerlijk is eerlijk, iedereen doet het (ik ook). Er is altijd wel een aanleiding om jezelf te vergelijken met een andere vrouw/moeder.Je toch even vergelijken met een andere “ambitieuze” vrouw, een moeder waarvan je ziet dat zij alles eventjes zo makkelijk doet, een mooier huis, een gezellig gezin (zo komt het dan over) en ik kan zo wel doorgaan met deze lijst. Maar waar begon het eigenlijk? Nou, in de bijbel bij Adam en Eva en die boom waar ze niet aan mochten zitten van God. Tja, dan is de verleiding toch even te groot om er toch…

  • lifestyle

    Lagom in je leven

    Ik heb een tijdje geleden een boek uitgelezen: Lagom. Het Zweedse leven. Wat houdt het woord “Lagom” in en hoe zien de Zweden het leven en vullen zij het in. Ik moet eerst zeggen dat ik veel lees over hoe je je leven kan invullen en veranderen. En ik vind dat je van zulke boeken altijd leert en dan de dingen die jou aan spreken kan gaan toepassen in je eigen leven en veranderen! Elk boek heeft wel iets en in veel boeken staat ook vaak hetzelfde (of het komt op hetzelfde neer), maar het kan nèt dat zinnetje zijn die je leest dat je denkt: Ja, dat is het!…

  • lifestyle

    2020

    1 januari 2020.Een nieuw jaar met nieuwe doelen.Toch? Of heb jij altijd doelen die na een maand al weer een beetje wegvagen. Doelen die misschien te groot zijn?Je kan bijvoorbeeld een doel hebben om 15 kilo af te vallen maar dat klinkt ook best veel.Je kan dan beter zeggen, ik wil 5 kilo afvallen deze aankomende 5 maanden en dan weer 5 kilo. Een kilo extra eraf is dan mooi meegenomen!Je doelen bijstellen naar wat mogelijk is. Het dichterbij houden.Een nieuwe woonkamer is leuk, maar koop dan dit jaar 2 nieuwe dingen en volgend jaar nog iets. En vergeet niet kopen binnen je budget!