• mind,  personal

    Journaling tips!

    Over journaling heb ik al een keer geschreven. Klik hier om naar deze blog te gaan. Het feit dat het goed voor je mind is. Maar het is ook goed voor nog meer dingen! En in deze blog zal ik je ze met je delen. Journaling is een van de absoluut BESTE manieren om uw algehele welzijn te verbeteren en een van de krachtigste therapeutische hulpmiddelen die er zijn. Het positieve effect van journaling op de geestelijke gezondheid is veel studie naar gedaan. Als je worstelt met mentale gezondheid of zelfs als je je nu wel stabiel voelt, is dit een tip om hiermee te beginnen. Zelf heeft het mij,…

  • lifestyle,  personal,  soul

    Al vooruitgang met je goals voor 2020?

    Meestal in januari (ik dan wel) maak ik een lijstje met goals voor het nieuwe jaar. Ik had dat dit jaar ook gedaan en daar stonden niet zoveel punten op maar wel hele belangrijke voor mezelf. En daarvan zijn er wel een paar al van het “goal” lijstje afgestreept, dus kan ik wel zeggen dat ik daar blij mee ben! Nu zo halverwege het jaar en nu ook door de corona deze afgelopen maanden (en het zal nog wel even duren), was ik niet zo bezig met goals. Ik was meer bezig met de corona toestanden, werken en het nieuws. Alles was (en is er nog steeds) all about corona.…

  • lifestyle,  personal

    DIY Familie/ huishoudplanner

    Be organized Wat handig is, is een familie en huishoud planner (of te wel een home/ household/lifeplanner).Het is een combi van alles van je familie, dokters bezoeken, medicatie, dierenarts info/ rekeningen, schoolinfo, wachtwoorden, kopie verzekeringspas/paspoorten etc. Op Pinterest vind je veel van deze printables gratis. En op Etsy kan je deze kopen als pakket voor een klein bedrag en heb je vaker leukere sets en uitgebreider. Wat heb je nodig? Een ordner met 2 gaten (A4) Tabbladen A4 papier Insteekhoezen doorzichtig Perforator Wat kan je er onder andere in doen? Tabs sorteren op naam van elk familielid School informatie (klassenlijst etc.) Verjaardagenlijst Dierenarts informatie (en inentingsboekje) Belangrijke contacten en telefoonnummers…

  • mind,  personal

    Journaling, goed voor je mind

    Journaling. Schrijven. Dagboek. Offline.Het van je afschrijven. Je gedachten laten gaan op papier. Tegenwoordig is (bijna) alles op je computer. Heel handig natuurlijk maar voor mij was en is schrijven belangrijk. Dat kan natuurlijk in elk soort boekje. Een bullet journal is wel fijn omdat je daar in kan schrijven, maar ook in kan tekenen bijvoorbeeld omdat het een boekje is met dots in plaats van lijnen. De dag beginnen met je miracle morning en een stukje journaling. Je gedachten van je af schrijven om goed en positief de dag te beginnen. Of in de avond voordat je gaat slapen om de dag door te nemen hoe het was gegaan.…

  • personal

    Moederdag, ook voor niet moeders….

    Binnenkort is het Moederdag. Voor velen een superleuke en gezellige dag, voor de ander geen leuke dag, geen leuke herinneringen. Voor deze vrouwen en vriendinnen van deze vrouwen wil ik een blogje schrijven met opbouwende Bijbelteksten. Wat als Moederdag geen fijne Moederdag is voor jou maar een pijnlijke en verdrietige herinnering, of je bent nooit moeder geworden. Je eigen kind overleven…..Geen contact meer hebben met je kind.Geen moeder meer hebben.Spijt hebben van een abortus.Of je bent je kind kwijt geraakt door problemen of een scheiding. Praat erover met je naasten, laat het verdriet niet opkroppen.Je kan het ook niet helaas ontwijken want overal in de bladen en winkels hangt en…

  • lifestyle,  personal,  review

    Review: Digitaal minimalisme

    Digitaal minimalisme, een boek van Cal Newport.Een boek met een filosofische gedachte over het digitaal minimalisme. En met goede tips om dit toe te passen. Hij heeft een onderzoek gedaan met een groep mensen om dit een maand toe te passen. Het is niet de bedoeling dat je het toepast om te denken: Ik doe dit een maand lang en daarna ga ik gewoon door hoe ik daarvoor was, nee, het is de bedoeling dat je het op een andere manier gaat zien en mee om moet gaan, voor altijd. Daarom zijn de stappen rustig en op deze manier zal het je ook zeker lukken. Een stuk over de Amish…

  • personal,  soul

    Het jaar beginnen met vasten.

    2020, een mooi en gezond jaar wensen we iedereen altijd toe en hopen dat we op 31 december 2020 daarop terug te kunnen kijken! Persoonlijk i.v.m. veel last van mijn hernia afgelopen 2 jaar, maar waar ook wel herstel is geweest (met ups en downs), wilde ik graag met 2020 beginnen! En voelt het altijd fijn om een nieuw jaar te starten. Dit jaar wil ik ook graag in februari beginnen met vasten. Vasten om dichterbij God te komen en rust te ontvangen en Zijn Stem te verstaan. Vasten kan je op verschillende vlakken doen. Zo kan je bijvoorbeeld niet gaan eten voor een bepaalde tijd (dit moet je niet…