Self care

Selfcare is zo belangrijk voor je. Aan jezelf denken, De care hebben voor jezelf. Als vrouw hebben we vaak zoveel rollen in ons leven, maar daardoor kan het zijn dat je jezelf vaak vergeet. Op deze blog lees je over selfcare en vind je hier leuke en goede tips! Lief zijn voor jezelf!

  • Perimenopauze

    Perimenopauze Een term voor als je nog niet in de menopauze zit maar in de fase ervoor. Er wordt (gelukkig) steeds meer aandacht aan besteed aan deze fase. De klachten die je kan…

  • Just say “no”

    “Nee” zeggen. Nee zeggen, het is zo’n klein woord, maar zo’n belangrijk woord. Met nee zeggen kies je voor jezelf, wijs je iets af of keur je iets af. Met nee zeggen denken…

  • Werkplek oefeningen!

    Velen van ons zijn nu meer thuis aan het werk. De hele dag zitten aan je bureau thuis is niet altijd optimaal. Misschien zit je wel aan je eettafel of aan een andere…

  • Het hygge gevoel, wat is dat toch?

    Hygge Wat is dat? Hygge. Je spreekt het trouwens uit als: “hoo-gah”. De oorsprong van dit woord is niet bekend, maar stamt af van hugge (hug), omhelsen. Het is een woord dat veel…

  • Mijn favoriete dingen in de herfst

    De herfst, heerlijke tijd! Elk seizoen heeft zijn eigen charmes, maar het verkleuren van de bladeren in de natuur, op een koude regendag lekker onder de deken op de bank met een boek…

  • Slow living

    Een tijdje geleden heb ik het boek gelezen: Slow van Carl Honoré (aanrader).Daarin wordt het woord Slow beschreven en de hoe het nu word toegepast in deze tijd.En dat toepassen is niet altijd…

  • Essentiële oliën en de Bijbel

    Wat zijn essentiële oliën? Essentiële plantaardige oliën zijn een van Gods voorzieningen voor het welzijn van onze geest, lichaam en ziel.Net als bomen, bloemen en struiken ons schaduw, kleur en schoonheid geven, geven…

  • Omgaan met PDS

    Niet een onbekende afkorting, PDS, prikkelbare darm syndroom. Kort gezegd: een vervelende darm. Ik heb het al mijn hele leven en er is heel goed mee te leven alleen voordat ik wist dat…